ich bin bereit!
Am Freitag, 22. März 2013 im Topic 'walze'
gutes radln mit einem 6 : 0 für österreich. somit vorbereitet für ein massives fondue morgen abend.
ich werde sogar meinen 3. joker verbrauchen. eis, eis und nochmal eis. noch 8 tage fastenzeit. dann hat das perfekt geklappt. 1x süsse popcorn, 1x ein stück kuchen und morgen eben eis. in mengen, sagte ich das schon?
vorher steht auch noch eine runde laufen an. i gfrei mi jetzt schon.
training tacx bushido - pulsgesteuert
01:40:02- 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 125 upm
