der späte vogel wird auch noch satt
arbeiten am fenstertag. der mötzer bahnhof, heute morgen:
jedenfalls wollte ich eigentlich mittags laufen gehen, aber das wetter war wirklich besch... ich hatte null bock bei dem regen in der stadt herumzueiern.
der tag wurde dann eine einzige fressorgie. ich hab wohl alle vorräte im büro aufgebraucht.
zu hause angekommen hat's immer noch geregnet. aber den kühen schien es nichts auszumachen. (schaut am foto irgendwie recht trocken aus?)
was die kühe können, kann ich aber schon lange und um kurz vor 1/2 8 bin ich dann doch noch raus, rein in den wald. war super. die luft so klar. über die haxn reden wir nicht. egal.
laufen moetz - gruenberglift - moetz
11,2 km - 380 hm - 00:58:04 - 05:11 min/km
jetzt geh ich blackrollen.
sag, die blackroll.. kannst du sie empfehlen?
also ich bin sehr begeistert. allerdings macht die nur sinn, wenn man damit auch konsequent und über mehrere wochen/monate arbeitet.
ist sicher eines der geräte, die in den meisten haushalten recht bald mal zum staubfänger werden.
aber da ich von der wirkungsweise völlig überzeugt bin, verwende ich das teil sicher 3x die woche und meine haxn + kreuz danken es mir.
mir geht es in erster linie um den massage - effekt wegen meines bindegewebes. weniger um kräftigung. dazu habe ich meine körperübungen die ich regelmässig mache seit gut 2 wochen.
wie verwendest du die rolle? fürs bindegewebe oder kräftigen? ich bin schwer am überlegen ob ich mir das vitalset bestellen soll. es schaut mir vernünftig aus.
ich verwende es für die massage, gegen verhärtungen. funktioniert perfekt. anfangs schmerzhaft, aber das wird.
habe auch verklebungen in meinem rechten bein soweit weggebracht, dass ich jahre nach meiner kreuzband-op endlich wieder die ferse an den hintern bringe. wirklich erstaunlich.
das überzeugt mich nun restlos. ich hab ja auch mit verhärtungen und verklebungen zu kämpfen. ich werde mir das ding bestellen. danke für die infos. übrigens, der tp-link- wlan router funktioniert nach mehrmaliger konfiguration nun sehr gut. kann ich auch empfehlen. :)







