jetzt bin ich doch noch unschlüssig geworden. eigentlich hatte ich mir ja vorgenommen, keine laufwettkämpfe zu absolvieren bevor ich wieder richtig in form bin.

heute war übrigens schlechtwetter angesagt. umso motivierter war ich zu mittag, als ich bei schönem wetter zu einer laufrunde startete.

während dem ersten lockeren kilometer in 04:29 kribbelte es schon, und ich beschloss ein fahrtspiel mit unterschiedlichen km-tempi zu machen. es wurde dann: 04:29 - 03:46 - 04:02 - 03:48 - 03:56 - 03:37 - 04:11 - 03:41 - 04:15 - 04:17 - 03:37 - 04:44 - 04:26

und es fühlte sich eigentlich recht gut an. jedenfalls bin ich natürlich bei einigen stadtlauf-plakaten vorbeigerannt, was mich doch zum grübeln brachte.

ich hab ja noch 2 tage, um mich zu entscheiden. so ein kurzer 10er sollte doch drin sein ...

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS

12,7 km - 0 hm - 00:51:41 - 04:04 min/km

mal schauen ... jetzt geh ich erst mal in ruhe blackrollen.