na supa. gestern abend per sms erfahren, dass der freilauf meines radls, welches ich letzten MI zum richten gestellt hatte, scheinbar irreparabel ist.

und heute sperrt(e) das geschäft um 18:30 zu. hoffentlich haben sie mein radl wirklich rausgestellt, sonst krieg ich blutdruck.

freund jojo leiht mir eine andere laufradgarnitur und dann heisst es mal schauen, was ich mache. grmpf

dafür war das laufen heute mittag eine wohltat. tw. kommt mir vor, dass ein voll gelaufenes rennen die form nochmals pusht.

bei leichtem nieselregen und wind die knapp 13km in 04:33 min/km in GA1 gelaufen.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS

12,8 km - 0 hm - 00:58:05 - 04:33 min/km

so. jetzt auf, das radl holen.