heute hab ich meine haxn dann doch ein wenig gespürt. aber das ist nach den letzten 4 tagen o.k.

daher stand lockeres radln am programm. aber - seit gestern nachmittag regnete es praktisch ohne pause. aberaber - wenn ich radeln gehen will, dann geh ich radeln.

also MTB raus, ein bisschen was angezogen und los. einfach 70 minuten in der näheren umgebung flach mit niedrigem puls und relativ hoher trittfrequenz.

war sehr o.k. ist man mal nass, dann ist's eh egal.

mtb moetz - haiming div - silz div - thannrain - moetz

28,6 km - 0 hm - 01:12:37 - 23,6 km/h

jetzt wär eigentlich schwimmen angesagt gewesen. durch die ganzen aktivitäten hab ich bereits 3 wochen pausiert.

aber - zu müde. ich konnte mich einfach nicht aufraffen. will man machen.