traum!

wie nach jedem marathon oder ultralauf steht am tag danach ein regenerationslauf mit meiner dame am programm. das sind eigentlich die einzigen gemeinsamen läufe, die wir überhaupt machen.

heute das regenende abgewartet und dann gleich los. sensationelle luft!

laufen moetz - crazy eddie - silz - moetz plus

7,5 km - 0 hm - 00:51:16 - 06:49 min/km

den restlichen tag mehr oder weniger gefaulenzt. nur gründlich ausgedehnt und mit der blackroll gearbeitet.

wie geht es weiter?

nächstes hauptziel: 13.10. graz marathon - österreichische und tiroler meisterschaften nur mehr 48 tage ...

bis dahin mache ich noch 3 wettkämpfe, wobei das sozusagen "nebenher" gehen muss bzw. eh gut ins training passt.

08.09. tiroler meisterschaften halbmarathon 14.09. tiroler firmenlauf 5km 21.09. 2. innsbrucker nightrun halbmarathon

i gfrei mi!