i gfrei mi!
Am Mittwoch, 28. Aug. 2013 im Topic 'laufen'
heute mittag mit freund jojo eine lockere runde laufen. ging eh sehr gut. nur am ende waren meine oberschenkel noch ein bisschen "zu".
durchschnittspuls 119, bei einer GA1-grenze von 146/149 und pace 05:01.
- ich muss dringend einen neuen leistungstest machen. schön langsam interessieren mich meine momentanen werte. so kommt mir das etwas spanisch vor.
laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS
12,6 km - 0 hm - 01:02:59 - 05:01 min/km
jetzt am abend war's einfach geil! MAMMUT-vororder sommer 2014. sachen durchstöbert, probiert, verglichen ... i gfrei mi jetzt schon!
und danach noch lecker essen mit meiner dame. uffff
eiswuerfelimsch,
28. August 2013 um 22:24:22 MESZ
Hört sich nach einem wunderbaren Nachmittag an. Klasse.
Ich glaube, nun kann ich scheinbar auch wieder Kommentare auf deiner Seite hinterlassen. Ging irgendwie eine Zeit lang nicht.
