sensationell schöner vormittagslauf, heute. wetter 1a, temperatur 1a, so könnte es nächsten sonntag von mir aus auch sein. schau mer mal.

wieder die 12km, allerdings diesmal durchgehend locker, ohne auf-die-uhr-schauen.

mit dem schuh bin ich sehr zufrieden. morgen noch 2km ein, 10km marathontempo, 2km aus und dann entscheide ich mich, ob ich damit in graz an den start gehe.

laufen moetz dorf - ri. haiming - moetz dorf

12,0 km - 0 hm - 00:53:54 - 04:29 min/km

danach feiner family-nachmittag. hab von papa noch fotos vom 2. innsbrucker nightrun halbmarathon bekommen.

mir ist die zufriedenheit deutlich ins gesicht geschrieben: