schon wieder ein sensationeller tag.

am vormittag (endlich) mal wieder im wald laufen gewesen. kein marathontraining mehr. laufen ohne vorgaben. traum!

und das bei so einem wetter:

laufen moetz - gruenberglift - schoene aussicht - fronhausen - locherboden - moetz

14,5 km - 460 hm - 01:14:04 - 05:06 min/km

das war's aber noch gar nicht. danach mit meiner dame eine super wanderung von telfs über das fiechter köpfl nach mötz gemacht.

jetzt lecker gegessen. heute videoabend.