recht normaler tag heute. fast schon langweilig.

schade nur, dass ich wegen einer besprechung erst um 1/2 3 zum laufen gekommen bin. geplant wäre nämlich endlich mal wieder ein lauf mit freund jojo gewesen. will man machen.

das laufen an sich war jedenfalls prima. recht angenehmes herbstwetter, nur ein bisschen windig.

die standardrunde wird jetzt um ca. 300m verlängert, da ich eine wiesenquerung ausfallen lasse. das ist zu matschig und rutschig. musste ich letzten herbst schonmal feststellen. brauch ich nicht nochmal.

ich hab heute also k1 foto. skandal.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS 2

13,1 km - 0 hm - 00:56:44 - 04:20 min/km

morgen steht am vormittag eine sportmedizinische leistungsdiagnostik bei der ISAG am programm:

• Ärztliche Untersuchung • Anthropometrie: Körpergröße, Körpergewicht, Body Mass Index • Elektrokardiogramm (EKG) und Blutdruckmessung in Ruhe • Kleine Spirometrie (Lungenfunktionsprüfung) • Basislabor (venöse Blutabnahme und Harnanalytik) • Spiroergometrie am Fahrrad oder Laufband mit Blutlaktatbestimmung • Ergebnisbesprechung

ich bin schon gespannt.