tststs ...

nach gestern war das auch heute etwas anders.

trotzdem - traum!

langlaufen bei meinen eltern in giessenbach. der schnee war zwar sehr stumpf und die loipe durch den wenigen schnee auch technisch schwer zu laufen, da sehr uneben, aber trotzdem war's total lässig. tempomässig war halt nicht viel unterschied zu einem "normalen" lauf.

das erste mal im herbst/winter 2013 über 30km. war zwar am ende schon ziemlich müde, aber hat gepasst.

langlaufen - skating giessenbach 2x A11 + A12 und 2x Wiesenrunde

31,1 km - 230 hm - 02:11:45 - 04:14 min/km

(dabei fehlen sogar 400m, da nach einer strassenquerung die GARMIN 910XT vergessen wieder einzuschalten. g)

danach lasagne!! sensationell.

jetzt rasieren und arbeiten. will man machen.

eine bitte: wer von der werten leserschaft auch auf facebook aktiv ist - würde mich über ein "gefällt mir" narrisch freuen. garmin adventkalender.