2x super
jetzt wird es still. wobei - eigentlich ist es seit gestern schon sehr geruhsam.
abends mit der family fondue bei den eltern. traum! (t r a u m ! ! !)
davor noch mit fast-schwiegersohn flo 1 runde skaten gewesen.
langlaufen - skating giessenbach 2x A11 + A12 (bodenalm - scharnitz)
27,3 km - 220 hm - 01:42:37 - 03:46 min/km
schwer zu laufen. sehr hart, tw. eisig und wenig schnee. stark verspurt. praktisch kein grip für einen gscheiten abdruck. trotzdem natürlich super.
so super, dass ich das heute in der früh gleich nochmal gelaufen bin.
langlaufen - skating giessenbach 2x A11 + A12 (bodenalm - scharnitz)
27,3 km - 220 hm - 01:43:33 - 03:48 min/km
mittlerweile: waren wir einkaufen. ist der weihnachtsbaum geschmückt. war ich mit meiner dame noch 1h spazieren. steht das essen am herd.
bald geht's los!
euch allen frohe weihnachten! bis donnerstag abend. :-)
dir auch sportliches vorbild der feste ziwodo