mal wieder mittags in innsbruck
vor 3 wochen zuletzt zu mittag in innsbruck gelaufen. ist mir ja fast abgegangen.
da war auch das wetter mehr als nur nebensächlich. wobei - zum laufen gar nicht schlecht. nass, aber nicht eisig. nicht arg kalt. nur ein wenig wind.
nach 2 tagen mit höhenmetern heute schön locker. hat der puls am anfang gar nicht angezeigt. schwere störung der aufzeichnung von kilometer 2 - 5. macht nix. insgesamt deutlich GA1.
laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2
14,4 km - 0 hm - 01:03:34 - 04:24 min/km
eigentlich wollte ich am abend noch nach seefeld langlaufen gehen, aber das war mir jetzt zu stressig.
zusammenpacken für die schweiz, rasieren und auf die blackroll ist leicht genug. und wenn es sich ausgeht wäre noch ein wenig arbeiten auch nicht schlecht ...
sach ma jezz
was nimmst du für socken in die lauftreter?
ich laufe - aus voller überzeugung - mit den sigvaris-socken. ich finde die kompression wirklich geil und ist auch von/zur erholung super. d.h. die habe ich auch so viel an.
wenn du kompression willst, aber eine andere marke, dann nimm zumindest welche, wo die grösse auch vom waden- und fesselumfang abhängt. nicht nur von der schuhgrösse. weil die sind alle schrott. (also z.b. cep oder omotion)
