sensationell. das war heute schon etwas überraschend.

in der mittagspause wieder die gleiche runde wie gestern gelaufen. diesmal allerdings locker (nach gefühl).

wieder nieselregen und leicht windig. aber super zu laufen.

jedenfalls war ich danach doch erstaunt. wie bereits geschrieben: 14,4 km in 04:20 min/km bei puls 143. das ist bei mir klar GA1. passt.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2

14,4 km - 0 hm - 01:02:31 - 04:20 min/km

heute ist es losgegangen:

also das mit den zigaretten ist schon mal kein problem (mehr). ansonsten beginnt es wieder zäh. aber das war auch letztes jahr schon so.