war der kurze und lockere lauf heute früh. werde morgen wohl meinen doc aufsuchen. hilft ja nix.

trotzdem gut zum aufwachen. leichter nieselregen, aber nicht kalt. und mittlerweile ist es ja auch um 1/2 7 schon hell.

ganz locker 40min gedreht. mit dem MIZUNO wave rider 17. ist eigentlich nicht so ganz "mein" modell, aber grad mit müden haxn doch irgendwie wie mercedes-fahren. schön gut gedämpft und komfortabel. aber - trotzdem angenehm leicht. das ist sehr positiv.

laufen solothurn tag 1 (29) morgenlauf - solothurn 2-bruecken-lauf 2x

8,4 km - 0 hm - 00:40:16 - 04:47 min/km - puls schnitt 134

dann den ganzen tag schulung (gehalten). sehr o.k., aber etwas anstrengend. gsd ging sich vor der zugfahrt retour noch ein kurzer spaziergang aus, zum hirn durchlüften.

jetzt bin ich bald mal daheim. morgen radln. i gfrei mi!