bis MO - wo ich es hoffentlich schaffe, gleich ein MRT zu bekommen, um einen ermüdungsbruch im rechten wadl auszuschliessen - ist natürlich kein laufen angesagt.

da ich auch nicht allzu wild wandern wollte und es eigentlich eh schon länger am programm stand, haben meine dame und ich eine erste MTB-runde 2014 gedreht. traum!

davor noch einkaufen - alten geschirrspüler entsorgen - rennradl putzen und mein MTB fahrtauglich machen.

und dann los!

ganz gemütlich mit meiner dame nach roppen. perfekt.

mtb moetz - roppen - oetztal bhf - silz - staudach - moetz

28,6 km - 185 hm - 01:43:57 - 16,5 km/h

danach hab ich noch eine kleine runde drangehängt. mal ein wenig bergauf probieren. aber ich war einfach müde. wurde also noch eine lockere fahrt.

mtb moetz - roppen - oetztal bhf - silz - staudach - moetz

22,0 km - 545 hm - 01:21:03 - 16,3 km/h

ach ja - heute noch auf ein bild vom hamburg marathon hingewiesen worden. super!

die offiziell zu bestellenden sind nämlich definitiv zu teuer. das ist raubrittertum.

wenn sie mir jemand schenken will, hier entlang. ;-)