verstehen muss ich es ja nicht, oder?

nach dem gestrigen - nicht so tollen - stadtlauf, heute wie geplant zu mittag in den wald. rauf zum natterer see.

es war wieder ziemlich heiss, aber im wald nicht wirklich arg. die ersten paar meter (noch in der stadt) gestalteten sich etwas unrund, aber dann ... wieder alles traum! so geil. relativ locker rauf und auch sonst nicht allzu viel druck gemacht. einfach genossen.

beim natterer krankenhaus die route insofern optimiert, dass ich ca. 1km asphalt auch noch eliminieren konnte.

laufen ibk arz - wifi - natterer see - bergisel - sillschlucht - ibk arz

13,2 km - 380 hm - 01:13:03 - 05:32 min/km

ich mal mir da jetzt mal keinen kopf mehr. am SA möchte ich von mötz nach holz/reutte laufen. 2013 hab ich das nämlich ausgelassen, dabei war es 2012, 2011 und 2009 so super.

ist aber eh auch viel im wald und bergauf, bergab. i gfrei mi!

jetzt noch physiotherapie. beginn der behandlung. eh etwas spät. das hätte ich früher anstarten sollen.

und dann: FUSSBALL WM !!!! t....m!!