in 1 woche ist schon halbzeit bei den 4-trails. bin gespannt, wie es mir da geht ... jedenfalls habe ich heute noch unterstützung erhalten.

compex mi runner i gfrei mi! akku wird grad geladen. d.h. ich weiss schon, womit ich mich den rest des abends beschäftige.

untertags wusste ich das übrigens auch immer. obwohl die morgenstimmung zu was anderem als einer zugfahrt ins büro einlud:

egal. jedenfalls ist es heute wieder leicht von der hand gegangen. so passt das prima.

in der mittagspause der letzte längere lauf vor nächstem mittwoch.

bei perfektem laufwetter rauf zum natterer see. meine büro-trail-runde. ganz locker gelaufen. einfach genial.

laufen ibk arz - wifi - natterer see - bergisel - sillschlucht - ibk arz

13,3 km - 380 hm - 01:12:58 - 05:28 min/km

jetzt war ich auch schon fleissig. radl geputzt plus vorne und hinten neue mäntel und schläuche aufgezogen.

oh - ich muss weg. der compex hat gepiepst!