wahnsinn. heute start morgenlauf um 07:10.

wieder die kleine runde. recht locker. schmerzfreies laufen. so eine sensation. i gfrei mi!

laufen moetz - crazy eddie - silz - moetz

7,4 km - 0 hm - 00:33:43 - 04:34 min/km

danach lecker frühstück ... und los - mit meiner dame wandern!

arzkasten - lehnberghaus - hölltorl - höllkopf - marienbergjoch - marienbergalm - alpsteig - arzkasten

so T R A U M ! ! ! - kann man gar nichts dazu sagen.

jetzt grade das MTB gesäubert.

und ... heute abend mit den kindern nach innsbruck open-air-kino. i gfrei mi!