mein vitalmonitor meinte heute früh überraschendes:

und das nach 40km mit ein paar höhenmetern gestern und 25km ebenfalls trail + 34km streetstepper vorgestern.

trotzdem gemütlicher start in den tag mit meiner dame bei einem ausgiebigen frühstück.

und dann wie fast jedes wochenende eine runde wandern. brrrrrrrrrrrrrrr!!!! wow - war das windig und kalt. trotzdem fein, aber zu hause brauchte ich dann 1 kaffee.

jetzt grade noch eine lockere runde laufen. immer noch kalt, immer noch windig, aber beim laufen halt o.k. (bis auf die finger, natürlich grmpf - trotz handschuhen)

laufen moetz - haiming - silz - moetz

15,3 km - 0 hm - 01:11:24 - 04:39 min/km - A1

nun aber ab unter die dusche. die kinder kommen - familienessen! traum!

PS: 127 wochenkilometer - so viel bin ich noch nie gelaufen. und das trotz ruhetag. :-)