bzw. im heutigen fall NACHDEM ich vom laufen geschrieben hatte. wow - mein bericht vom gutsmuths rennsteiglauf supermarathon 2015 ist eher lang geworden. das artete ja fast in arbeit aus!

umso verdienter der lockere lauf grade eben.

trocken, allerdings sehr starker wind in richtung haiming. mit echter "einschlafmusik" sichergestellt, dass ich es auch schön langsam angehe. (simply red - a new flame) ist auch gut gelungen.

... wobei mir eh noch nicht nach tempoläufen ist. allerdings bin ich total happy, dass es nirgenwo zwickt. auch die achillessehne links hat sich schon ziemlich beruhigt. also alles "grün" für die mehrtageswanderung mit meiner dame nächste woche. i gfrei mi!

laufen moetz - haiming - silz - moetz

15,3 km - 0 hm - 01:11:21 - 04:40 min/km

jetzt geh ich endlich den streetstepper putzen, damit ich ihn dem reinhard zurückgeben kann. hab schon ein total schlechtes gewissen.