nach 2 tagen pause heute zu mittag eine runde gedreht. dabei hätte es in der früh sehr zum radeln eingeladen:

aber alles geht halt nicht. ausserdem war's zu mittag auch sehr schön.

schräg. zwei tage nicht laufen und es kommt mir schon vor, als ob ich gar nicht mehr unterwegs wäre. daher "musste" ich nach lockerem beginn bei 2x einem schnellen km schauen, wie das so geht.

03:40 und 03:36 min/km. passt. danach so um die 04:20 min/km locker fertig gelaufen.

laufen innsbruck arz - kranebitten - reichenau - innsbruck arz

20,3 km - 0 hm - 01:27:36 - 04:19 min/km

morgen wieder ganz locker im wald. hoffentlich.