so schnell kann es gehen. die ersten sonnenbräune-streifen auf den oberschenkeln sind schon zu sehen. logo. nur mehr kurz/kurz!

wenn der tag auch so beginnt ...

zu mittag eine lockere runde gedreht. echt prima - nur der wind blies brutal stark. aber ich hatte es eh nicht eilig. am SA wär mir etwas weniger wind allerdings ganz recht.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2

14,4 km - 0 hm - 01:01:36 - 04:17 min/km

nachmittags physio-session beim mann mit den wunderhänden - pati grassnig. "arbeiten" an der linken ferse und dem rechten knie. ich bin guter dinge.

so. erstes quartal um. ETWAS laufintensiv. 1360 km laufen in 99 h -> 04:23 min/km durchschnittspace das kann und will ich nicht ganzjährig so durchziehen. wobei - momentan taugt es mir einfach nur volle.

echt schräg. nach 8 wochen marathonvorbereitung fühle ich mich immer noch nicht laufmüde. es macht wirklich spass. sogar die "harten" einheiten. zwei wochen noch und dann geht es ins finale für salzburg. yeah!