letzter langer lauf und letzter lauf lang/lang im frühjahr 2016

fix! das war's heute mit kalt bis nächsten november.

nach dem frühstücken in telfs einkaufen. und wieder zu hause gleich mal los.

Quelle: 16laufenhaiming04.jpg
Quelle: 16laufenhaiming04.jpg

zum start noch nieselregen, der allerdings bald mal aufhörte. nach dem gestrigen 20er mit schnellen 10km heute schön locker.

laufen moetz - haiming - silz - staudach - silz plus - haiming - moetz plus 2

Quelle: 16gehaiming3501.jpg
Quelle: 16gehaiming3501.jpg

35,4 km - 0 hm - 02:35:43 - 04:24 min/km

somit 2016 schon 1500km gelaufen. und - es fühlt sich immer noch gut an. hoffentlich bleibt das die nächsten 3 wochen so.

danach noch winter- gegen sommerreifen getauscht. mit dem profi-equipment meines papas. traum!

morgen VCM. der steht glaube ich 2017 auf meiner liste. :-)

ansonsten wird morgen relaxt. evlt. ein wenig radeln, aber das ist es dann auch schon. und - erste grillerei! i gfrei mi!

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