danke, wär jetzt nicht notwendig gewesen

MI retour aus barcelona
DO 07:00 sms an den arzt meines vertrauens
DO 09:30 MRT
DO 09:50 nachbesprechung mit dem arzt meines vertrauens

riss aussenmeniskus rechts.
will man machen.

bzw. ich weiss eh, was ich in der unmittelbaren zukunft machen will.
in 4 wochen trotzdem bei den 100km von biel starten.
... und danach schauen, was am klügsten ist. falls OP, dann gleich anschliessend.

hat sich schon 2014 direkt nach dem hamburg marathon bewährt.
HAHA!

heute bei leichtem nieselregen - also perfektem laufwetter - den salzburg marathon mit lauffreund macb nachbesprochen und etwas gejammert.

laufen innsbruck arz - kranebitten - reichenau - innsbruck arz

20,3 km - 0 hm - 01:28:17 - 04:21 min/km

ich geh heute früh schlafen.

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