schräge tage
Am Montag, 28. Nov. 2016 im Topic 'laufen'
viel arbeit, rechtes knie spinnt, die unsägliche bundespräsidentenwahl gute zeit mit der familie, irgendwie doch sehr zufrieden, aufbruchstimmung
nach einer lässigen 20km laufrunde mit macb letzten FR war mein operiertes knie leider ziemlich geschwollen.
laufen innsbruck arz - kranebitten - reichenau - innsbruck arz
20,35 km - 0 hm - 01:28:32 - 04:21 min/km
allerdings wohl eher von 90 minuten rudern auf meinem waterrower am DO.
irgendwie passt das so momentan leider nicht.
daher die letzten 3 tage jeweils 01:30 auf dem ELITE real turbo muin gestrampelt.
pfffuhhh ... ganz schön anstrengend. wenigstens gute ablenkung:
SA
SO
E T W A S amerikanisch, aber in summe doch interessant.MO
für radlfans. allerdings zipft es mich etwas an, dass pantani als reines opfer des dopingsumpfs dargestellt wird.morgen mittag wird trotzdem wieder gelaufen. denn:
HAHA! dann geh ich mal rasieren ...
