einzelzeitfahren ... re-revisited HAHAHA!
nachdem ich mir schon letzten juni gedanken darüber gemacht habe, ob das laufen nicht ein wenig dem radfahren weichen wird (müssen) (siehe einzelzeitfahren revisited), trifft es auch auf meine aktuelle situation zu.
wobei - soll mir nichts blöderes passieren. macht jedenfalls spass!
super radlwetter. schon angenehm warm. und nicht allzu starker wind aus richtung zirl. d.h. zuerst gegenwind. traum! da freue ich mich dann immer schon auf's umkehren.
es ging recht flott dahin. soooo lässig!
rennrad moetz - sagl MPreis - zirl - - moetz
50,4 km - 130 hm - 01:28:35 - 34,1 km/h
fast schon frühform. g
da ich mit laufen echt aufpasse und es für MI jedenfalls regnerisch angesagt ist (d.h. laufen in der mittagspause), fahre ich morgen in der früh mal mit dem radl ins büro. notfalls muss ich halt am abend mit dem zug retour. für regenfahrten ist es dann doch noch ein wenig frisch.
ansonsten jetzt geplant: eine 5er-serie hyaluronsäure-spritzen. dann schauen wir mal. ansonsten vielleicht noch ACP probieren.
wenig salz kein zucker aussa ma honig oder ahornsirup im 1 prozentbereich 15 % fett und das nur vom allerfeinsten
früchte und viel kohlenhydrate von unverdorbenen nahrungsmitteln im reinzustand
10 prozent fisch und 5% fleisch
das is alles
und die wundermittel eine zauberwurz aus afrika is lächerlich und die spritzerei noch lächerlicher
ne tut mich leid mein bester höchstens ein mehl von hagenbuttenkerne aber wirkt ja nur langfristich
es gibt da keine lösunk kurzfristich finde dich damit ab
es gibt nur einen mit 50 plus der sich richtich ernährt das is noriaki kasai
vor kurzem machte er skifliegen in norwegen und landete auf dem podest
ich schätz ma wenn der auf die 100 zugeht is der auf dem höhepunkt der sportlichen schaffenskraft
ja so is das sei nich neidisch
sorry, aber du hast keine ahnung, wie ich mich ernähre.
welche zauberwurz ist lächerlich? und warum ist hyaluronsäure noch lächerlicher? ausser weil du es mal hinschreibst und wieder gscheiter bist als der rest der welt.
neidisch bin ich auf niemanden. und kasai ist T R A U M ! ! ! aber halt aktuell 44 und nicht 50 plus. macht ja nix.
seh das doch nich so eng bei noriaki war das eine ziwonische bemerkung wegen sapporo 2026 hat er doch gesacht er wolle da ne medaille www.eurosport.de
die homoöpathen verordnen teufelskralle ne afri-wurzel da darf ich mich mit befassen nich für mich persönlich ich kanns schon nich mehr hören
