einzelzeitfahren ... re-revisited HAHAHA!

nachdem ich mir schon letzten juni gedanken darüber gemacht habe, ob das laufen nicht ein wenig dem radfahren weichen wird (müssen) (siehe einzelzeitfahren revisited), trifft es auch auf meine aktuelle situation zu.

wobei - soll mir nichts blöderes passieren.
macht jedenfalls spass!

super radlwetter. schon angenehm warm.
und nicht allzu starker wind aus richtung zirl.
d.h. zuerst gegenwind.
traum! da freue ich mich dann immer schon auf's umkehren.

es ging recht flott dahin.
soooo lässig!

rennrad moetz - sagl MPreis - zirl - - moetz

50,4 km - 130 hm - 01:28:35 - 34,1 km/h

fast schon frühform. g

da ich mit laufen echt aufpasse und es für MI jedenfalls regnerisch angesagt ist (d.h. laufen in der mittagspause), fahre ich morgen in der früh mal mit dem radl ins büro.
notfalls muss ich halt am abend mit dem zug retour.
für regenfahrten ist es dann doch noch ein wenig frisch.

ansonsten jetzt geplant: eine 5er-serie hyaluronsäure-spritzen.
dann schauen wir mal.
ansonsten vielleicht noch ACP probieren.

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kleinzwolferl, 20. März 2017 21:21:13 MEZ

wenig salz
kein zucker aussa ma honig oder ahornsirup im 1 prozentbereich
15 % fett und das nur vom allerfeinsten

früchte und viel kohlenhydrate von unverdorbenen nahrungsmitteln im reinzustand

10 prozent fisch und 5% fleisch

das is alles

und die wundermittel
eine zauberwurz aus afrika is lächerlich
und die spritzerei noch lächerlicher

ne tut mich leid mein bester
höchstens ein mehl von hagenbuttenkerne
aber wirkt ja nur langfristich

es gibt da keine lösunk kurzfristich
finde dich damit ab

es gibt nur einen mit 50 plus der sich richtich ernährt
das is noriaki kasai

vor kurzem machte er skifliegen in norwegen
und landete auf dem podest

ich schätz ma wenn der auf die 100 zugeht is der auf dem höhepunkt der sportlichen schaffenskraft

ja so is das
sei nich neidisch


dgs, 20. März 2017 21:46:24 MEZ

sorry, aber du hast keine ahnung, wie ich mich ernähre.

welche zauberwurz ist lächerlich?
und warum ist hyaluronsäure noch lächerlicher?
ausser weil du es mal hinschreibst und wieder gscheiter bist als der rest der welt.

neidisch bin ich auf niemanden.
und kasai ist T R A U M ! ! !
aber halt aktuell 44 und nicht 50 plus.
macht ja nix.


kleinzwolferl, 21. März 2017 16:51:32 MEZ

seh das doch nich so eng
bei noriaki war das eine ziwonische bemerkung wegen sapporo 2026
hat er doch gesacht er wolle da ne medaille
www.eurosport.de

die homoöpathen verordnen teufelskralle ne afri-wurzel
da darf ich mich mit befassen
nich für mich persönlich
ich kanns schon nich mehr hören