ich könnte noch ein wenig wochenende ...

so. muss das wochenende jetzt schon beenden. wobei ich in der früh bereits 2h gearbeitet habe.

ABER - ansonsten: super sonntag!

nach dem obligaten langen frühstück mit meiner dame eine schöne runde gewandert.

die heisst nicht umsonst "schöne aussicht". ein wenig erstaunlich: habe heute zum spass mal den brustgurt angelegt. die 10 km /400 hm mit puls schnitt 71 gegangen. laut GARMIN also kein trainingseffekt. HAHA! ... aber darum ist es ja auch nicht gegangen.

den holte ich mir nämlich später. ach ja - rechtes knie überhaupt nicht gespürt. T R A U M ! ! !

MTB raus.

kein kommentar. T ... vor genau 6 jahren (-1 tag) mit dr. toast auch geradelt. seufz

MTB tschirgantrunde klein: moetz - radlweg - imst - dormitz - holzleiten sattel - gruenberglift - moetz

48,2 km - 660 hm - 01:58:04 - 24,5 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

morgen eine kleine runde laufen und am späteren nachmittag in die schweiz. apropos: ... ich muss ja jetzt noch arbeiten. schönen rest-sonntag!

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