heute die 2. einheit synocrom forte gespritzt bekommen. wieder vorher punktieren. fühlt sich gut an. wenn das mit der 3. weiter so aufwärts geht, dann lässt sich auf diesem weg wohl ein akzeptabler (bis guter - nix verschreien) zustand des knies hinbekommen. wäre ... T R A U M ! ! !

in der früh hab ich das neue rennradl sogar bis zum zug und ins büro getragen. alles nass und regen. skandal.

zum heimfahren war es allerdings wie geplant trocken. frisch mit mehrfach wechselndem wind. schön locker.

rennrad innsbruck arz - radweg - voels - hatting - pettnau - haiming - apfelstrasse - moetz

55,0 km - 210 hm - 01:40:02 - 33,0 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

morgen geh ich mal wieder in der mittagspause laufen. ist ja schon fast nicht mehr wahr ... und danach mit papa und dem bua fussball schaun. i gfrei mi!