... aber schmerzfrei!

traum! heute immer noch schwere haxn (von 25km mit ein paar höhenmetern am SO - HAHA!) und auch insgesamt nicht gerade erholt.

daher nur eine lockere runde laufen in der mittagspause.

entgegen der vorhersage sogar trocken und nur leicht windig. sehr angenehm.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - baustelle

14,47 km - 0 hm - 01:03:57 - 04:25 min/km

vor allem: schmerzfrei! auch die schwellung im rechten knie sehr in ordnung. das punktieren gestern war also (noch) nicht umsonst. HAHA!

jetzt 4 tage frei. mal schauen, was mir/uns so alles einfällt. i gfrei mi!