so. heute das radeln locker angegangen. einfach nur grundlage, ohne wirklich aufzudrehen.

war auch im hinblick auf die 1-stündige medizinische trainings therapie um 1/2 sieben gut.

jedenfalls ist morgen trainingsfrei. und das ist auch gut so.

schwaz - kundl

kundl - schwaz

hatte übrigens wieder die sigvaris strümpfe an. zum radeln und auch dazwischen. das ist für die wadln richtig gut.

so. heute war's eher zach. der siebte tag training in folge. ich dachte die kurzen, nur 1/2 stündigen laufeinheiten SA und MO würden regenerativ reichen. aber die haxn eher schwer.

schwaz - kundl

kundl - schwaz

danach um 18:00 noch medizinische trainings therapie für 1h. mit hauptsächlich kräftigungsübungen. uff

und jetzt noch eine probe der nervenstärke durch den lapperten constantini. was will man mehr.