wenn ich mir meine aufzeichnungen so durchlese, gibt es im mai praktisch keine ohne "kalt", "windig", "regen". es kann nur besser werden. hoffentlich bald.

gerade ziemliches glück gehabt. 1 runde mit dem mtb, runter vom rad, rein ins haus und danach hat's so richtig geregnet. währenddessen nur so leicht. ;-)

montag laufen, gestern schwimmen.

und heute einen laktattest mit spiro am ergometer gemacht. etwas zach.

das ergebnis war besser als mein letzter ergometer-test von 2008. aber nicht allzu arg. bin die letzten 2 jahre halt doch vergleichsweise wenig geradelt.

anaerobe schwelle bei 284 watt. aber hauptsache ich habe mal wieder meine aktuellen pulswerte.