ich hatte von gestern auf heute schon von der wahl getäumt. mit diesem ausgang. echt jetzt.

und da man träume ja nicht so einfach abschütteln kann, war meine stimmung vom aufstehen weg super. lange gefrühstückt, dann ist sogar noch unsere tochter vorbeigekommen und wir vier sind gemeinsam wählen gegangen. danach gemeinsamer kaffee und plaudern.

und um 1 wirklich nochmal eine runde MTBen mit sabine. aber mittlerweile ist es schon arschkalt. bzw. dort war mir gar nicht zu kalt, sondern mehr in den händen. egal. sehr lässig, bei strahlendem sonnenschein.

fein geplaudert und so in summe noch 50km unterwegs gewesen. TATA ... heute die 6.500 radlkilometer 2016 überschritten. war nämlich gestern auch schon 50km MTBen. aber jetzt ist gut für heuer. ... nach aktuellem stand. HAHA!

und jetzt geh ich singen.

hm. nicht wirkich. keine ahnung, warum der papa das seinem sohnemann heute sagte, als ich mit dem MTB bei den zwei vorbei bin. es passieren ab und an schräge sachen.

fast schon schräg, dass ich diese woche 3x laufen war! (musste meine sportzeit etwas kürzen, und da ist laufen halt klar im vorteil) 3x die gleiche runde, immer mit einem tag dazwischen: MO - MI - FR

laufen moetz - haiming - silz - moetz

MO: 15,41 km - 0 hm - 01:09:14 - 04:30 min/km MI: 15,51 km - 0 hm - 01:09:36 - 04:29 min/km FR: 15,45 km - 0 hm - 01:09:07 - 04:28 min/km

mein ziel für heuer: wenigstens ein paar mal noch im wald laufen. das war 2016 eine echt katastrophe mit den wehwechen. nur 1x(!!) in der pampa unterwegs gewesen. das fehlt mir am meisten.

DI rennrad, DO ruhetag (schon #28!)

mit dem rennrad wieder ein "einzelzeitfahren". HAHA! leider erst ab km 10 gas gegeben. sonst wär das schon recht flott geworden.

rennrad moetz - zirl - moetz PLUS

50,3 km - 150 hm - 01:27:47 - 34,4 km/h

das wochenende dafür super ausgenützt. vormittags, bevor der bua aus den federn kam. an beiden tagen mit dem MTB eine lässige runde gedreht. wenn ich schon beim laufen nicht weg von der strasse komme.

MTB moetz - radlweg - imst - dormitz - arzkasten - wildermieming - telfs - moetz

SA: 68,77 km - 730 hm - 02:43:41 - 25,2 km/h SO: 69,11 km - 730 hm - 02:50:00 - 24,4 km/h

jetzt rasten. und die haxn herrichten.