radlwoche
405 km radeln diese woche. das kann auch was. vor allem, wenn das wetter mitspielt.
heute mal eine längere MTB-runde gedreht. in meinem neuen GARMIN-trikot und mit dem edge 820. sehr super, auch wenn mir hier die vector 2 wattmessung fast schon abgeht. HAHA!
zuerst um den tschirgant und dann nach telfs verlängert, weil's grad so lässig war.
MTB moetz - radlweg - imst - dormitz - arzkasten - wildermieming - telfs - moetz
69,1 km - 1280 hm - 02:51:20 - 24,2 km/h
und morgen geh ich mal wieder 1 runde laufen. schauen, was mein becken so sagt ... i gfrei mi!
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MTBwoche - T R A U M ! ! !
wobei ... eigentlich "nur" MTBwochenende.
das mit dem laufen gehe ich wirklich ganz langsam an. fehlt mir auch nicht allzu arg.
MO rennrad + inlineskaten DI laufen (14km) MI ruhetag(!!!) DO rennrad FR laufen (14km)
passt so. sensationelles wochenende. SA grillen ... + MTB SO abends essen gehen, kino ... + MTB (ach ja, 2x 2 kugeln eis) MO schwammerl suchen ... + MTB
gsd nie passiert:
samstag:
48,9 km - 660 hm - 02:05:21 - 23,4 km/h
sonntag: sehr lässig. zuerst nach barwies, dann mit sabine eine kleine runde gedreht und prima geratscht und weil's grad so schön war um den tschirgant wieder heim.
74,3 km - 1110 hm - 04:00:24 - 18,5 km/h
montag: heute grad noch vor dem regen heimgekommen. t... - eh scho wissen.
MTB moetz - crazy eddie - gruenberglift - arzkasten - wildermieming - telfs - moetz/A>
42,8 km - 570 hm - 01:58:58 - 21,6 km/h
die kommende sportwoche:
DI laufen + fussball wacker schauen MI rennrad DO rennrad FR laufen + fussblal wacker schauen
SA/SO ... herumhüpfen! g i gfrei mi!
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