am computer momentan fast nur mehr beruflich unterwegs. sonst zeit sparen.

seit meinem letzten eintrag vom 13.05. schon wieder 2 ruhetage eingebaut. damit habe ich jetzt schon gleich viele wie 2014 insgesamt und 50% im vergleich zum gesamten jahr 2015. brav.

schön gelaufen (ich gewöhne mich an 04:20 - 04:25 min/km), "etwas" frierend geradelt und - heute MTB.

traum wetter! daher 1x eine runde mit meiner dame. inklusive eispause. perfekt.

moetz - roppen - oetz - pirchet - staudach - moetz

43,7 km - 300 hm - 02:39:05 - 16,5 km/h

zu hause brotbackautomat gestartet und nochmal alleine los. man muss die feste feiern ...

moetz - roppen - pirchet - stamd - rietz - moetz

47,0 km - 320 hm - 01:51:35 - 25,3 km/h

morgen wählen, dann quälen (40km locker), dann grillen, dann ... hoffen. schau mer mal!

ich hab ja mit ostern an sich gar nichts am hut. aber - SO ein sonntag kann was!

zwar nicht gut geschlafen, aber gut gefrühstückt. dann ein wenig herumgesumst. anschliessend das MTB ins auto und dieses nach telfs gestellt.

schön locker mit dem radl wieder nach mötz. komisch. ich hab daheim verpasst ... ganz langsam, ganz locker. echte regenerationsfahrt.

MTB telfs - silzer felder - haiming - moetz

26,7 km - 0 hm - 01:05:41 - 24,4 km/h

so war alles vorbereitet für ein superfeine wanderung mit den eltern von mötz nach telfs ins - überraschung! - mantovani (FB-link).

UND - erster shorty-tag 2016! t r a u m ! ! !

-> OSTEREIs

von telfs mit dem auto heim und noch ein wenig auf der terrasse die sonne genossen.

jetzt mit vollem bauch noch ein wenig computern und blackroll. so prima erholt sollte ich für die morgigen intervalle wieder fit sein. i gfrei mi!