T R A U M ! ! ! - 70km MTB ausradeln
SO lässig! heute mit flo die gaistalrunde geradelt. perfekt. bessere aktive regeneration nach dem gestrigen arlberger jakobilauf 2015 hätte es nicht geben können. mein GARMIN forerunner 920XT meinte in der früh bei der ruhepulsmessung auch, dass ich mich noch etwas erholen sollte.
aber wir fuhren eh schön locker und haben dauern gequatscht. da kann man sich gar nicht zu sehr anstrengen.
zuerst über das marienbergjoch, weiter nach ehrwald und rauf ins gaistal. eingekehrt in der tillfussalm - wo wir allerdings keinen kaiserschmarrn bekommen haben !!! - und dann über buchen wieder nach mötz.
ach ja - einen patschen hatte ich auch noch zwischendurch. egal.
jedenfalls war es sehr super. aber ich lasse einfach bilder sprechen ...
70,8 km - 2060 hm - 05:11:25 - 13,6 km/h
jetzt sind wir noch zum grillen eingeladen. was will man mehr ... schon wieder so ein unglaubliches wochenende!
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radeln ist scheisse
echt jetzt.
heute (ja, nach dem frühstück mit meiner dame) trennmüll weggebracht und einkaufen gewesen. da meine bessere hälfte mit dem nachbarskind ins schwimmbad abgedüst war, hatte ich also zeit.
zeit, wofür? MTB-putzen. grmpf 1,5h das ganze teil gereinigt, geölt, bremsbeläge ausgebaut und gereinigt, ... das volle programm. für das rennradl hatte ich dann keine motivation mehr. ich musste los.
"warm" war's. aber das ist mir egal. hatte sogar 2 trinkflaschen mit.
zwischen haiming und roppen hatten die letzten gewitter eine ziemliche mure ausgelöst. radl tragen war angesagt.
und kurz vor imst dann ...
hardigatti! wofür hatte ich das MTB grade geputzt? vor allem sollte es nur ein lokaler kurzer regenguss werden. meine dame im schwimmbad z.b. blieb unbehelligt. der bua am see auch. hauptsache ICH wurde eingewassert. (bzw. das radl halt)
die schar an raftern liess sich jedenfalls nicht aufhalten.
das reh allerdings war schon mehr von meinem auftauchen beeindruckt.
kurz danach war's wieder trocken. so auch beim "km14-schild" für den morgigen pitztal halbmarathon.
und heiss auch. UND - mit bremsenattacke!!! skandal. bergauf plötzlich von den mistviechern umschwirrt. nur mehr 1 hand am lenker und mit der anderen wild herumgefuchtelt. grmpf part-2
in telfs dann nicht mal beim mantovani eingekehrt. ich wollte nur mehr eine kühle badewanne.
70,1 km - 1070 hm - 03:20:22 - 21,0 km/h
am abend lecker salat mit putenstreifen. mehr hat's heute nicht gebraucht.
und morgen werde ich die tschirgantrunde (klein) laufen! wollte ich schon lange mal machen. i gfrei mi!
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