traum! wie schon 2011 und 2013 hätte das heute auch gut und gerne ein vatertag sein können. auch wenn das wetter nicht so recht mitgespielt hat.

mit dem bua zusammen das frühstück hergerichtet und gemütlich den lobpreisungen der frau wurst im radio zugehört.

da das wetter total mies angesagt war, hatten wir heute keinen aktivplan, sondern gemütliches essen bei uns mit der ganzen family. mom und papa, der bua, meine dame, ich UND ... nach 2 monaten wieder unsere tochter in da house, die gestern von asien zurückgekommen ist. flo natürlich nicht zu vergessen.

ich wollte mir vor 1 noch schnell ein wenig hunger holen und eine runde mit dem MTB drehen. kaum war ich vor der türe, begann es auch schon zu regnen. und nach 5 minuten volle kanne zu gewittern. aber da war ich ja schon unterwegs ... :-) traum!

mtb moetz - silz - stams - windfang - rietz - moetz

25,1 km - 170 hm - 01:01:30 - 24,4 km/h

danach das radl einfach noch schnell mit dem schlauch runtergespritzt, im vorhaus nackig gemacht die nassen klamotten abgelegt und volley in die dusche.

dann lecker essen, super unterhalten und den nachmittag einfach genossen. zum abschluss mit den "grossen kindern" noch nach silz spaziert und wieder heim.

von mir aus kann muttertag 2015 kommen!

PS: leider hatte ich mich schon vor über 1 jahr wieder von whatsapp abgemeldet, daher diese nachricht meiner tochter aus laos vor dem marathon nicht erhalten. aber - deshalb ist es wohl so gut gelaufen! :-)

PPS: sponsor für marathon-bilder aus hamburg gefunden. bussi, papa!

bis MO - wo ich es hoffentlich schaffe, gleich ein MRT zu bekommen, um einen ermüdungsbruch im rechten wadl auszuschliessen - ist natürlich kein laufen angesagt.

da ich auch nicht allzu wild wandern wollte und es eigentlich eh schon länger am programm stand, haben meine dame und ich eine erste MTB-runde 2014 gedreht. traum!

davor noch einkaufen - alten geschirrspüler entsorgen - rennradl putzen und mein MTB fahrtauglich machen.

und dann los!

ganz gemütlich mit meiner dame nach roppen. perfekt.

mtb moetz - roppen - oetztal bhf - silz - staudach - moetz

28,6 km - 185 hm - 01:43:57 - 16,5 km/h

danach hab ich noch eine kleine runde drangehängt. mal ein wenig bergauf probieren. aber ich war einfach müde. wurde also noch eine lockere fahrt.

mtb moetz - roppen - oetztal bhf - silz - staudach - moetz

22,0 km - 545 hm - 01:21:03 - 16,3 km/h

ach ja - heute noch auf ein bild vom hamburg marathon hingewiesen worden. super!

die offiziell zu bestellenden sind nämlich definitiv zu teuer. das ist raubrittertum.

wenn sie mir jemand schenken will, hier entlang. ;-)