merker:

„The only place work comes before success is in the dictionary“

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winter!

heute war es wieder mal zeit für winter. und eine family-aktivität.

wir sind also mit den rodeln dem schnee hinterher und haben den winter in niederthai gefunden.

dank "winterrodeln.org" wollten wir im horlachtal zur schweinfurter hütte.

tolle kulisse, gewaltiges wetter und 2h aufstiegszeit. grade recht für eine leckere jause oben. sehr nette wirtsleute! da gehen wir sicher wieder rauf, spätestens im sommer.

zum rodeln selbst eigentlich zu flach. aber in summe traum!

jetzt skispringen geschaut. slalom und lecker essen kommt noch.

und dann 1 sprung in den keller. radeln. i gfrei mi!

update: essen war super. radeln auch. mit "into the wild" immer gut. :-)

training tacx bushido - pulsgesteuert

01:10:01- 10min puls 110, 50min puls 125, 10min puls 110 - 117 upm

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