oder ... wenn das nicht geht, weil z.b. im büro beim computern schlecht machbar, dann ... raus in die sonne. bzw. zuerst mal den sonnenaufgang.

bei den temperaturen ist es auch um 06:20 schon prima zum radeln.

heute ab rietz leichten gegenwind. dabei wollte ich eigentlich lockerer fahren. aber - es hat einfach spass gemacht. T R A U M ! ! !

unterwegs markus grassnig entgegenkommend getroffen. early bird. HAHA!

rennrad moetz - pettnau - zirl - kematen - voels - radweg - innsbruck arz

39,1 km - 80 hm - 01:08:37 - 34,2 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

tagsüber wurde es so richtig warm und sonnig. sehr super. noch superer, dass freund jojo sich zeit nehmen konnte und mich nach mötz begleitete. daher keine fotos. nur quatschen. g

rennrad innsbruck arz - radweg - voels - kematen - hatting - pettnau - moetz

39,6 km - 180 hm - 01:16:07 - 31,2 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

jetzt gleich mal in die heia. ein bisschen die haxn ausstrecken kann nicht schaden. recht intensives programm die letzten wochen. i gfrei mi!

so. ein paar tage pause hier. ansonsten nicht. waren sogar mehr als super tage in wien und daheim. altersklasse M45. ich werde allerdings keinen nachtrag machen. k1 zeit! HAHA!

heute jedenfalls erwähnenswert: die ersten 4000 radlkilometer 2017 sind voll. dabei wurde mir gar nicht warm ums herz, ... weil es einfach zu kalt war.

sonst aber schon schön.

das duschen in der firma war aber ein genuss. traum!

rennrad moetz - pettnau - zirl - kematen - voels - radweg - innsbruck arz

39,1 km - 80 hm - 01:09:57 - 33,5 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

zu mittag wieder mal meinen dottore wasti heel besucht. rechtes knie punktiert. die baker-zyste "verlangt" nach 14-tägiger behandlung. will man machen. evtl. steht halt doch eine op an.

um kurz nach 5e wieder heimwärts. mit grösstenteils rückenwind! das wetter war also auch zum radeln perfekt.

heute was gelernt: ich kann mich auch mit rückenwind unterzuckert fühlen. g also doch nicht nur eingebildet. bin beruhigt.

rennrad innsbruck arz - radweg - voels - kematen - hatting - pettnau - moetz

40,1 km - 180 hm - 01:08:39 - 35,1 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

morgen mittagslauf. und für SA möchte ich mir was spezielles einfallen lassen ... i gfrei mi!