und zwar mein (die letzten 2 - 3 jahre nicht mehr so sehr) heissgeliebtes specialized stumpjumper.

28.03.2008 gekauft um EUR 1.530 11.03.2017 verkauft um EUR 390 die 9 jahre haben sich jedenfalls rentiert.

danach "musste" ich jedoch mein neues MTB ausführen. so ein super wetter! nur das iphone hat's nicht so richtig gecheckt:

wieder die gleiche runde wie letzten SA. ich fühle mich auf dem radl so wohl. einfach spass pur.

MTB moetz - roppen - oetztal trail - stams oben - pfaffenhofen - MSC - moetz

50,1 km - 330 hm - 01:49:42 - 27,4 km/h

gestern mittag war ich wieder eine runde laufen. das punktieren und die kortisonspritze waren schon nach einem tag deutlich spürbar.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - baustelle

14,47 km - 0 hm - 01:01:06 - 04:13 min/km

morgen? noch keine ahnung. weil eigentlich ist arbeitswochenende. heute seit 3 am arbeiten. (jetzt gerade kurze pause mit essen nebenher. ich weiss, sollte man nicht) danach geht's wieder weiter. hilft nix.

aber - raus muss ich morgen jedenfalls auch. SONNE TANKEN!

am FR wie geplant gleich in der früh noch eine runde laufen gewesen. glück gehabt - (noch) kein regen.

7e ist aber nicht meine zeit. morgenläufer werde ich keiner mehr. zumindest nicht, wenn's eher frisch ist.

laufen moetz - haiming PLUS - moetz

14,40 km - 0 hm - 01:03:45 - 04:26 min/km

dann war ich jedenfalls bereit für die autofahrt nach wien. mit meiner dame und herrn käse. unterhaltsam trotz stau und dauerregen. muss auch erstmal gelingen.

in wien waren wir - DANKE, liebe alrun! - im 25hours beim museumsquartier untergebracht. mit meiner dame noch lecker essen gewesen. empfehlung: dancing shiva superfood restaurant. (na ja, der name ist ausbaufähig, das essen jedenfalls 1A) ... und den abend im hotel gemütlich ausklingen lassen.

SA - ruhetag! mit meiner dame wien unsicher gemacht. T R A U M ! ! !

zum relaxen im hotel in die sauna und dann ein superfeiner geburtstagsfeier-abend.

gestern wieder heimwärts. mit meiner dame danach noch 1 runde spazieren und 01:30 auf die walze.

heute MTB die zweite. yeah!

zwar mit gegenwind hin- UND retour(!!!), aber natürlich trotzdem lässig. mein neues radl. seufz

MTB moetz - sagl MPreis - zirl - sagl MPreis - moetz

52,1 km - 170 hm - 01:52:06 - 27,9 km/h

morgen laufen. mittwoch laufen. donnerstag langlaufen. freitag laufen. so. ist. der. plan.