vatertag, quasi
super tag, würde ich so als vatertag nehmen.
frühstück mit meiner dame, zusammen einkaufen. ein bisschen mit dem bua und der dame bei dessen frühstück zusammensitzen, raus ...
perfektes bikewetter, entgegen der wettervorhersage. feine temperatur, trocken und nur wenig wind.
mir macht mein neues MTB (wie das rennradl auch) SOOOO viel spass. einfach T R A U M ! ! !
feine runde. grad recht.
49,0 km - 660 hm - 01:58:21 - 24,9 km/h
hier die runde als video aus der vogelperspektive! räusper DER film ist wirklich cool!
heute essen wir noch gemeinsam zu abend, dann werde ich den ESC wohl eher ignorieren und freue mich auf das semifinale von thiem.
morgen gleich in der früh laufen. dann familientag. mal schauen, ob es für meine dame und meine mom so fein wird, wie für mich heute. hoffe, das reicht. g
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arbeits-SO mit MTBen (wenigstens)
hilft nix. heute ist arbeitstag. schliesslich möchte ich nächste woche in der CH meine 7 sachen beisammen haben.
meine dame ist gleich mal nach dem frühstück "geflüchtet". passt auch. ansonsten habe ich doch immer das gefühl, dass wir was unternehmen sollten.
zu mittag hatte ich allerdings auch so das gefühl, dass ICH etwas unternehmen MUSSTE. MTB raus.
entgegen der vorhersage war es nämlich ziemlich trocken. nur kurze phasen leichter nieselregen. T R A U M ! ! !
macht auch spass, wenn die speicher (gestern super abendessen, heute langes frühstück) gefüllt sind. es ist so richtig dahin gegangen. hätte am MTB auch gerne wattmessung ...
MTB moetz - roppen - oetztal trail - stams oben - foeger - MSC - moetz PLUS
50,3 km - 330 hm - 01:48:56 - 27,7 km/h
hier die runde als video aus der vogelperspektive!
die letzten 2 wochen nur jeweils 2x 15km gelaufen. schön langsam wird es bedenklich ... aber - hilft nix. vielleicht bin ich auch einfach nur schlauer geworden.
morgen aber. und am DI in der früh in luzern. i gfrei mi!
jetzt aber weiter im text. prüfplan einrichten ... grmpf
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