auch hier. momentan gibt es nicht viel zu erzählen. laufen? praktisch 0. 165 kilometer in den letzten 10 wochen. da bin ich im ersten halbjahr 2016 in einer woche im schnitt über 100 gelaufen.

knie nach der OP vor 2 monaten zwar wieder ziemlich gut, aber so ganz erholt sind meine haxn einfach nicht. irgendwo zwickt und zwackt es immer. und mein ziel ist ja -> #comebackpainfree

ausserdem ... habe ich mir vor 10 tagen einen haarriss in der beckenschaufel zugezogen. nach einem laufversuch seither ist mir das ganze vergangen.

so geniesse ich momentan das radlfahren und mein neues equipment. (GARMIN edge 820 + GARMIN vector 2 + vitalmonitor) werde darüber berichten!

ausserdem:

mal wieder etwas mehr lesen, durchschnaufen, die schönen tage so gut es geht geniessen. und dann freue ich mich schon sehr auf ein paar tage urlaub mit meiner dame und gleich anschliessend eine woche fasten wie schon 2015.

... und wenn es sich auch noch ausgeht, dass ich zum start mit dem radl in die steiermark fahren kann, dann ist sowieso alles T R A U M ! ! ! (meine fahrt 2013)

schönen abend!

weil ich doch einige anfragen bekomme, warum es hier so ruhig ist.

die fastenwoche im fastenhaus dunst war wirklich super und hat mir unglaublich gut getan. unabhängig vom fasten einfach die chance auf einige tage absolute ruhe und zeit für mich.

da jetzt ja eh die ruhige zeit des jahres ist, lege ich auch hier (und auf facebook komplett) eine kleine verschnaufpause ein. heisst jetzt nicht, gar kein bloggen mehr, aber keine regelmässigen befindlichkeiten bzw. berichte über jedes training.

wer mehr über das fasten wissen will, kann mich gerne über matthias@running.tirol erreichen. ist wohl nicht unbedingt ein blog-thema. wobei ich sicher mal generell über meine zeit in miesenbach erzählen werde.

HAHA! habe grade die offiziellen fotos von dort entdeckt.