nachdem heute lecker mittagessen statt sport angesagt war, ist es sich am abend noch ausgegangen.

mittwochs ist die seefelder nachtloipe nämlich bis 21:30 beleuchtet. traum! und warm ist's momentan eh tag wie nacht.

erstaunlicherweise war's etwas stumpf, aber da ich alleine gelaufen bin eh egal. start um 19:00. gegen 21:00 war ich dann schon ziemlich alleine unterwegs.

langlaufen - skating seefeld nachtloipe 11x

31,7 km - 210 hm - 01:57:07 - 03:42 min/km

jetzt schnell duschen!

nach dem unseeligen skispringen in innsbruck musste ich heute auch noch an die frische luft.

fauler, aber sehr feiner tag ansonsten.

jedenfalls hab ich um 5e noch meine sachen ins auto geschmissen und bin nach seefeld auf die nachtloipe.

brutal: +1° am 04.01. um 17:30. ca. die hälfte der loipe war ziemlich glatt, die andere eher stumpf. schräge verhältnisse. aber ziemlich gut präpariert und wie immer am abend keine leute.

schon ab km15 wurde ich hungrig und spürte etwas die müdigkeit vom sport der letzten tage und im oberkörper vor allem das gestrige krafttraining im fitnessstudio. da war aber eh schon die hälfte um. ;-)

egal. gutes fettverbrennungstraining. und geil war's trotzdem.

langlaufen - skating seefeld nachtloipe 11x

31,7 km - 210 hm - 02:01:54 - 03:51 min/km

heute hau ich mich noch in die badewanne. traum!