letzte woche: 3x laufen, 2x radeln auf der walze, 1x MTBen, 1x wandern und gestern ... die langlaufsaison eröffnet.

lange habe ich mich wegen des fehlenden schnees nicht aufraffen können. ist doch irgendwie piefke-saga-mässig, auf einem schneeband in der wiese rumzurutschen.

lässig war's trotzdem. bin halt mehrfach die ausgewalzte strecke hin und her. zwar recht viel los (opening-wochenende), aber o.k. jedenfalls hab ich schon nach 90 minuten gemerkt, dass ich dieses jahr einfach gar nix für meinen oberkörper getan habe. (überraschend, dass sich der muskelkater heute eh in grenzen hält)

langlaufen - skating leutasch div.

30,4 km - 270 hm - 01:55:25 - 03:48 min/km

der tag hatte vorher schon mit dem kauf des christbaums prima begonnen und ging danach bunt weiter:

2. tattoo convention innsbruck

christkindlmarkt innsbruck

essen beim inder

und schliesslich die erste "öffentliche probe" von alfred dorfer im treibhaus.

will man mehr?

heute ruhetag. die arbeit hat mir den nerv gezogen und irgendwann war es zu spät für die nachtloipe in seefeld.

will man machen?

einerseits besser, andererseits schlechter.

endlich mal wieder etwas mit jojo unternommen. beim fahren und abendessen auch mal zeit zum quatschen.

kein gequatsche beim langlaufen. mein ski war so stumpf, unglaublich. sowas hab ich noch nie gehabt. und kalt war's.

insgesamt immer noch 2+.

langlaufen - skating seefeld 10x nachtloipe

22,8 km - 180 hm - 01:43:56 - 04:34 min/km

jetzt grade heiss geduscht. und gleich ab ins bett.

morgen fitnessstudio alfa sports & spa - MIT etwas laufband.