sagt garmin connect. jetzt hab ich mal schauen müssen, wie sich diese zahlen zusammensetzen. hochladen auf garmin connect tue ich seit 01.04.2007, also knapp 7 jahre. wenn ich mir die gesamtstunden so anschaue, könnte das hinkommen.

wenn ich mir nur das laufen "herauspicke": 1.295 läufe 18.634 km 1.560 h 227.700 hm 11,9 km/h schnitt 151 puls schnitt 1.103.466 kcal

hm ... irgendwie sagen mir die zahlen alle nix. 500.000 höhenmeter hin oder her.

viel lässiger war das laufen heute wieder. gleiche 38km-runde wie letzten sonntag. allerdings bei ungleich schlechterem wetter.

egal. zum laufen auch grade recht. da hat eher der sehr starke wind gestört, da tw. die äste von den bäumen kamen. aber ich hatte ja eh eine schildkappe auf!

trinken? wieder nichts mit. wobei mir das sehr wenig ausmacht.

schön langsam und gleichmässig im wald herum. traum!

laufen moetz - telfs (schotter) - fiechter koepfl - locherboden - fronhausen - gruenberglift - moetz

38,2 km - 860 hm - 03:24:41 - 05:21 min/km

jetzt hau ich mich noch in die badewanne. dann blackroll und faulenzen. yeah!

mein mittagslauf jedenfalls. heute wäre schon locker kurz/kurz möglich gewesen. ich hatte aber gsd eh das dünne MAMMUT MTR 141 Longsleeve mit.

grad recht:

hinauf zum natterer see wieder mit tempo. ich glaube, so schnell war ich noch nie oben. (00:28:20) dann recht locker weiter. einfach nur super - es gibt keine bessere mittagspause! (ausser mit stefski essen gehen, natürlich)

laufen ibk arz - wifi - natterer see - bergisel - sillschlucht - ibk arz

13,6 km - 380 hm - 01:09:23 - 05:06 min/km

jedenfalls war's besser als das fussballspiel eben.

jetzt zusammenpacken für's radeln morgen. i gfrei mi!