heute hat mich der frühling überholt. eigentlich hatten wir rodeln am radar.

vor dem frühstück bin ich noch eine super runde im wald gelaufen. da war's schon so richtig frühlingshaft.

gewaltig:

perfekter start in den tag.

laufen moetz - gruenberglift - fronhausen - alte bstr - moetz

13,8 km - 440 hm - 01:12:48 - 05:17 min/km

danach war's auch zu hause schon so warm, dass wir das rodeln gestrichen haben. lange frühlingswanderung auf und am mieminger plateau. aaaahhhhhh ...

jetzt leider bald um, dieses super wochenende. will man machen.

sensationell. heute war's ja fast schon frühlingshaft. also in der mittagspause mal raus in den wald!

gleiche runde zum natterer see wie am 23.10. letzten jahres.

so lässig! ein bisschen rutschig und matschig, aber gut zu laufen. hat total spass gemacht. überraschend: dazumals war das 10 tage nach dem graz-marathon, und ich offensichtlich in top-form. mein kommentar: "jedenfalls war ich in summe um ein stück schneller als sonst."

äehm ... heute gleich schnell, aber durchschnittspuls um 5(!) schläge niedriger.

laufen ibk arz - wifi - natterer see - bergisel - sillschlucht - ibk arz

13,6 km - 430 hm - 01:09:55 - 05:09 min/km

jetzt schau ich - ebenfalls wie am 23.10.13 g - fussball.

ajax amsterdam - red bull salzburg zur halbzeit 0 : 3!!! traum!