sportlich gesehen. bei traumhaftem wetter (nur etwas frisch im schatten) noch eine runde gedreht.

und das laufjahr nochmal revue passieren lassen. war recht viel los. und unterm strich sehrsehr super. aber - der jahresrückblick kommt eh noch. bin nur nicht ganz fertig. ;-)

laufen moetz - haiming - silz - moetz

15,4 km - 0 hm - 01:09:12 - 04:29 min/km

freu mich schon auf einen super abend!

ALLES GUTE EUCH ALLEN!

ich kann auch ohne schnee. in innsbruck z.b. gar kein problem. heute ist der föhn gegangen ... brutal. dafür hat's wohl über 10° plus gehabt.

ich bin 2 unterschiedliche routen abgelaufen. gar nicht so einfach, mit fotos etc.

runde 1: innsbruck - alpenzoo - mühlau

schöne runde von der innsbrucker brücke weg zum alpenzoo und oben weiter nach mühlau. retour beim alten riesenrundegemälde, vorbei am hofgarten zum landestheater und über's goldene dachl wieder zum start.

laufen innsbruck alpenzoo muehlau

9,9 km - 240 hm - 00:52:52 - 05:22 min/km

runde 2: innsbruck - sillschlucht - bergisel

startpunkt eisstadion über die sillschlucht rund um den bergisel zur sprungschanze und bei der glockengiesserei grassmayr wieder retour.

am bergisel kämpfen sie hart mit der schanzenpräparierung!

laufen innsbruck sillschlucht bergisel

6,0 km - 200 hm - 00:32:56 - 05:32 min/km

heute hatte ich endgültig müde beine. das war schon recht viel, die letzten tage.

morgen nur am abend locker radeln. aktive regeneration. brauch nur noch einen gscheiten dvd!