ich komm ja zu gar nix. bei dem super wetter MUSS man einfach raus.

zuerst mit meiner dame eine kleine wanderung gemacht. und für den kurzen weg eh viel erlebt.

zum einen ein loch im weg. brutal, da ist zwar in der nähe ein alter stollen, aber dass der boden so einfach wegbricht. da geht's ganz schön runter.

dann unseren versteckten geo-cache kontrolliert und erstversorgt. alles wieder tipp-topp. schöne aussicht. (heisst er und hat's auch)

im roten viereck ist unser haus.

und natur, natur ... 2 eichhörnchen, 1 hase, 1 eidechse, 1 pärchen beim räusper, 1 gemse. offensichtlich ist frühling.

wieder zu hause musste ich die laufsachen rausholen und nochmals raus in den wald.

mit meinem neuen brooks pure grit ein echtes vergnügen. aber für einen ersten schriftlichen eindruck brauch ich da noch ein paar kilometer.

jedenfalls hat's total spass gemacht. mit im verhältnis so niedrigem puls bin ich da noch nie in der zeit rauf. fast PB. mir kommt vor, dass sich das techniktraining schön langsam bezahlt macht.

laufen moetz - gruenberglift - moetz plus

11,2 km - 380 hm - 00:56:58 - 05:04 min/km

morgen am nachmittag 33km, davon 5 im MT. i gfrei mi!

da morgen bei mir eine leistungsdiagnostik ansteht war heute nur ein lockerer lauf angesagt.

bei schon wieder traumhaftem wetter.

allerdings war es so angenehm, dass ich 2x noch eine kleine schleife eingebaut habe. aaaahhh ...

laufen moetz - haiming plus - crazy eddie - silz - ri. stams - moetz plus

18,7 km - 0 hm - 01:29:53 - 04:48 min/km

aus läuferischer sicht ansonsten überhaupt ein traumtag!

von brooks für weitere 6 monate als ambassador bestätigt worden.

von sigvaris sports ein neues paar kompressionsstrümpfe und ein paar socken mit separatem sleeve erhalten. die sleeves hab ich schon seit dem nachmittag an. :-)

YES! jetzt sollte ich morgen nur noch eine anständige leistung abliefern. an der ausrüstung kann es definitiv nicht liegen.