heute erst zum zweiten mal 2011 meinen "haustrail" gelaufen. das wetter war beim ersten mal schöner.

war richtig viel los. 5 gemsen, 4 rehe, 2 MTBer, 1 laeufer. SO halt.

es ist wirklich klasse da rauf. so eine lange durchgehende steigung zwingt in einen rythmus. -> laufen schön an der grenze.

oben konnte man den kommenden regen schon sehen.

hat sich aber nicht stark eingeregnet. (mittlerweile schon, aber ich sitz ja im büro)

laufen moetz - schoene aussicht - gruenberg - zwischensimmering - moetz

18,1km - 865 hm - 01:51:12 - 06:08/km

auch heute hat sich gezeigt, dass ich natürlich nicht so stark drauf bin wie dazumals, 2 wochen nach dem wien-marathon. aber hat gepasst. und vor allem spass gemacht!

gestern noch bis knapp 4e in der früh beim pc-aufsetzen gesessen. heute natürlich nicht zu spät auf, weil der junge ist mit krücken nicht wirklich mobil und selbstständig.

untertags dann mit dem junior zur bank und erstes eigenes konto eröffnet. auto der dame gewaschen (dabei die antenne abgerissen grmpf), innen geputzt. eingekauft, rotes curry gekocht. nebenher den jungen betreut und beim pc-aufsetzen weitergemacht.

ääähh ... das hat ja mit laufen nicht wirklich was zu tun. wobei - um 7e musste ich dann raus. 1 runde drehen.

und es war einfach geil. kann ich nicht anderst sagen. noch dazu eine neue route, teile davon bin ich wirklich noch nie gelaufen oder geradelt.

laufen moetz - see - untermieming - fiecht - locherboden - moetz

12,7km - 430 hm - 01:09:16 - 05:26/km

genial.